Entre les c*o*n*f*l*i*t*s ar*m*és, les catastrophes et les faits divers tragiques, les informations négatives ne cessent d’affluer sur nos écrans. Cette surcharge peut ébranler notre bien-être mental et nous faire douter du sens de la vie. Comment naviguer dans ce flot d’informations sans se laisser submerger ?

Partout dans le monde ( Côte d’ivoire, Russie, Ukraine, États-Unis, Burkina Faso, Népal, Iran, Mali, Qatar etc …), les signes de troubles se multiplient. Les g*u*e*r*r*e*s, la famine, les soulèvements sociaux et les tragédies personnelles occupent le devant de la scène, alimentant une anxiété collective. Face à cette réalité, on peut se sentir impuissant et se demander si la vie vaut encore la peine d’être vécue?

Alors que certaines interprétations spirituelles y voient les signes de la fin des temps (Mathieu 24:7), la question reste la même pour chacun de nous : comment ne pas laisser ces événements affecter notre santé mentale ?

Il est tentant de se laisser envahir par ces nouvelles, mais il est important de comprendre que nous ne pouvons pas, à nous seuls, changer le cours du monde. L’accumulation du stress lié à l’actualité peut nous paralyser, nous éloigner de nos propres objectifs et nous faire perdre le goût de vivre. La solution n’est pas de rester indifférent, mais d’adopter une attitude de protection.

Il s’agit de redéfinir ce qui est important pour nous et d’orienter notre énergie vers ce qui peut être construit, plutôt que de la disperser dans des combats que nous ne pouvons pas mener.

En définitive, face à un monde en constante ébullition, il est indispensable de se recentrer sur soi-même pour préserver son équilibre mental. Redéfinir ses priorités, se déconnecter des sources d’informations toxiques et s’investir dans des passions ou des lectures constructives sont des étapes clés pour reprendre le contrôle de son bien-être.

La vie vaut la peine d’être vécue, non pas en ignorant les souffrances du monde, mais en se créant un espace de paix intérieur qui nous permet de cultiver le bonheur et de rayonner autour de nous.

Trésor beda